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Es un mineral que actúa principalmente por fuera de la célula, ayuda a la regulación del equilibrio entre el agua y electrolitos en el cuerpo, favorece la contracción muscular, favorece un pH correcto en todo el organismo (equilibrio ácido base), permite la absorción de los nutrientes a través de la membrana celular, es muy importante para la comunicación entre células (impulso celular).