Libro Una Guía Para Sanar tu Relación Con la Comida

Descripción

En estas páginas, encontrarás herramientas y estrategias para ayudarte a conectar con tus emociones y entender cómo estas afectan tus hábitos alimenticios. Sé que la relación con la comida y el cuerpo puede ser compleja y llena de desafíos. A través de esta guía, quiero ayudarte a descubrir una forma más positiva de relacionarte contigo mismo/a y tu alimentación, permitiéndote experimentar una vida más feliz y en equilibrio. Aprenderás a identificar patrones de pensamiento y comportamiento, y a reemplazarlos con prácticas más constructivas para ti.